1984年，狮子山下一个鲜为人知的球场里，一支棒球队的历史故事，却逐渐被人遗忘⋯⋯当年，香港第一支华人少年棒球队──沙燕队成立，十名年青棒球员与香港一同处于躁动不安之时，带着青春郁结的沙燕队众人，被一场又一场的大败羞辱过后，一直在放弃与坚持之间徘徊。在一念之间、挣扎之中，他们修炼勇气、突破自己，战胜郁结；在黄金时代中，打出自己的光辉岁月，与香港一同成长。终于，沙燕队迎来与强敌日本水牛队的终极一战⋯